terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Parkinson: dicas para falar melhor

 -Mantenha-se bem hidratado, ingerindo água em temperatura ambiente;
- Use roupas confortáveis na região do abdômen e do pescoço;
- Evite refrigerantes, bebidas alcoólicas, gorduas e condimentos;
- Evite ambientes poluídos por poeira, fumaça, mofo e cheiros fortes;
- Evite o fumo ativo ou passivo;
- Procure não falar em ambientes barulhentos;
- Fale sempre olhando para o interlocutor;
- Engula sempre a saliva, principalmente antes de começar a falar;
- Respire profundamente antes de começar a falar;
- Abra bem a boca para falar;
- Pronuncie bem as palavras e não omita seus finais;
- Procure falar mais alto e forte;
- Fique  atento ao volume da voz ao falar;
- Preste atenção na velocidade da fala, procurando não falar muito depressa ou devagar;
- Se não for entendido repita o que falou mais alto e melhor articulado.

Fonte: Fala e deglutição na doença de parkinson. Dias, A. E.; Barbosa, E. R., 2011.

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